Workshop: Goede voornemens (waar)maken

goede voornemens (waar)maken workshop

Goede voornemens… we maken ze allemaal. Sommigen wachten tot 1 januari terwijl anderen elke dag als een nieuwe kans zien. Vaak willen we het roer dan ook ineens omgooien, waardoor we na korte tijd de moed verliezen en terugkeren naar onze oude gewoonten.

Herken je dit?

– elk jaar neem je je voor om te vermageren, om meer te sporten, om vroeger te gaan slapen, om het kalmer aan te doen, om minder te stressen
– het vraagt je volledige wilskracht om je aan je nieuwe voornemens te houden
– na enkele weken raak je de motivatie kwijt en wordt alles opnieuw als voorheen
– je bent moedeloos, je voelt je schuldig, je vraagt je af waarom het je niet lukt, je verwijt jezelf dat je niets kan volhouden

Je begint met een strikt dieet, maar na een week krijg je een gigantische eetbui en lukt het je niet meer om de draad weer op te pikken

Je begint met een sportschema maar na enkele dagen krijg je een blessure en moet je noodgedwongen je sportplannen weer opbergen

Je begint met dagelijkse ontspanningsoefeningen maar vaak besef je ‘s avonds laat dat je ze die dag nog niet gedaan hebt, en heb je de fut niet meer er dan nog aan te beginnen

Klinkt dit je bekend in de oren?

Dan is de workshop “Goede voornemens (waar)maken” zeker iets voor jou!

In deze workshop kom je te weten hoe je ervoor kan zorgen dat je voornemens op een eenvoudige manier maakt én waarmaakt.

We bekijken:
– hoe je je voornemen omvormt tot een concreet doel
– hoe je dat doel het gemakkelijkst kan bereiken
– hoe je gemotiveerd blijft in het streven naar je doel
– hoe je kan omgaan met moeilijke momenten
– hoe je je succes kan vieren 🙂

Na een toelichting over de principes en factoren die bijdragen tot een succesvolle verandering, kan je zelf je actieplan opstellen. Je krijgt tools en oefeningen aangereikt om dit op een goede manier te doen. Als je dat wenst kan je ook meteen feedback en bijsturing krijgen zodat je plan de grootste kans op slagen heeft!

Waar, wanneer, hoeveel?

De workshop “Goede voornemens (waar)maken” is gepland op dinsdag 17 januari 2017 van 19u-22u in CC Den Blank, Begijnhof 11, 3090 Overijse. De prijs is 15 euro.

Omdat de plaatsen beperkt zijn, is vooraf inschrijven verplicht. Dit kan via onderstaand formulier.
Nog vragen? Neem vrijblijvend contact op!

Word je liever persoonlijk begeleid door Queenie?
Maak kennis met het speciale “Goede voornemens”-coachingsprogramma!

Tot binnenkort!

[contact-form-7 id=”411″ title=”Inschrijvingen”]