Goed begonnen… Een goede start van de dag

Goede start van de dag - innerlijke rust

Goed begonnen is half gewonnen! Vandaag mocht dat zeker gezegd worden. Tijdens de fietsrit naar kantoor genoot ik van opwekkende frisse lucht en heerlijke zonnestralen die zorgden voor stomende dauw.

Een goede start van de dag zet meteen de toon. We hebben meteen het gevoel dat we al iets bereikt hebben, en dat spoort aan om de rest van de dag ook goede keuzes te maken. Dat kan zijn op het vlak van beweging of gezond eten, maar ook de manier waarop we omgaan met de gebeurtenissen van de dag. We zijn beter bestand tegen stress en we kunnen beter relativeren.

Deze morgen nam ik even de tijd om deze foto te maken – ik moest me inhouden om niet om de twee minuten te stoppen – en om dankbaar te zijn dat ik deze weg kan nemen.

“Hoe was het op de baan?”, vroeg mijn man zo ergens rond 10u.
“Druk”, zei ik. “Drie hondenwandelaars en een jogger.”

 

Goede start van de dag - innerlijke rust

 

You may also like