Ben jij, net als zovelen, op zoek naar innerlijke rust?
Zou je graag de eeuwige gedachtenmolen eens stilzetten?
Even pauze nemen, stilstaan bij wat er rond jou gebeurt?
Dat kan… hier en nu!
Wat betekent innerlijke rust voor jou?
Wat zie jij voor je als je denkt aan innerlijke rust?
Voor mij betekent het vrijheid. Vrij zijn van steeds terugkerende gedachten, zorgen of to-do’s… maar ook vrij zijn van het verleden en de toekomst.
Wanneer je innerlijke rust ervaart, hoef je niet stil te staan bij wat geweest is of wat nog moet komen. Je beleeft het heden zoals het is, zonder oordeel en zonder verlangen naar iets anders. Het is je goed voelen in je vel, jezelf aanvaarden en met een open houding in het leven staan.
Inner peace begins the moment you choose not to allow another person or event to control your emotions (Pema Chodron)
Ik help je graag om fysiek, mentaal en emotioneel tot rust te komen. Voor mij is dit de noodzakelijke eerste stap naar een gezonde en evenwichtige levensstijl. Het toepassen van mindfulness-technieken ondersteunen je in dit proces.
Heb je vragen of wil je weten hoe jij dit kan bereiken? Ik help je graag op weg!